Triathlonbuumi

Tänään aloitettiin Helsinki Triathlonin Rykäsyt Vantaan Kuusijärvellä. Ja osanotto oli aivan uskomatonta. 57 triathleettia lähti kisaan ja kymmenkunta veti matkan kilpailun ulkopuolella, vaikka olisivat hyvin voineet kisatakin. Ministeri Stubb lähetti kisaajat matkaan ja itse olin jälleen kellokaisana. Mutta luvalla voin varmasti sanoa, että Suomessa on aivan mahtava triathlonbuumi! Koko piäkaapuntiseuvun triathlonkerma oli kokoontunut viileään kesäiltaan kisaamaan, tapaamaan lajitovereita ja pitämään hauskaa.

Tapahtumia on riittänyt myös muuten. Päätettiin ottaa yksi aikuistumisaskeleista ja ostettiin asunto. Munkkiniemen kreivittärenä olo loppuu kuunvaihteessa, mutta parempi asuminen ja vehreämmät treenimahdollisuudet veivät voiton. Yksi murhe tässä kyllä tuli, sillä joudumme lopettamaan Maijan kanssa viikoittaisen klo 6.30 aamu-uinnin Töölössä/Stadikalla. Mutta eiköhän tästäkin selvitä. Seuraavana ostoslistalla on auto.

Reilu viikko sitten juostiin Naisten Kymppi. Työnantajan suosiollisella avustuksella päätin joulun seutuun viime vuonna osallistua ja kokea tuonkin tapahtuman. Valmistautuminen ei ollut ihan oppikirjan mukainen, sillä edellisenä päivänä oli työkaverini häät ja tuli vietettyä 14 tuntia uusissa korkokengissä, välillä tanssilattialla keikkuen. Koska juhlat olivat mahtavat, tuli myös nukuttua liian vähän, (mutta muuten olin ns. "siivosti"). Ajattelin, että jos pääsisi alle tuntiin, mutta 56 minuuttia oli kyllä melkoinen yllätys valmistuminen huomioiden! Kiitos kovasti Ullalle, jonka kanssa juostiin yhdessä rintamassa maaliin saakka. Muuten olisi vauhti ehkä ollut hitaampaa.

Ja Joroisten kisakin lähestyy hitaasti, mutta varmasti. Ja sitä vartenhan tässä on treenattu. Viime viikon harjoitukset:

maanantai: kuntopiiri 45 min
tiistai: juoksu 7,4km 45 min
keskiviikko: kuntosali 60 min
torstai: ap: uinti 1 km 30 min / ip: pyörä 48 km 1,5 h
perjantai: lepo
lauantai: uinti 1,5 km + juoksu 3,5 km 65 min
sunnuntai: pyörä 105 km 4 h 30 min


Yhteensä noin 10 h

Kilpa(iluihin)varustelua

Yritin olla otsikon suhteen näppärä, mutta yritys jäi aika väsyneelle tasolle. No, niin taidan olla minäkin. Odotan viikonloppua, jotta saa univelkoja maksettua.

Viime lauantaina osallistuimme yhdessä Teemun kanssa Länsiranta-Hölökkään jo toisen kerran. Itse olin naisten 7 kilometrillä kolmas ajalla 39:27.61. Aika osoittaa minulle erittäin suurta kehitystä juoksuvauhdissa ja antaa ilon aihetta. Teemu voitti 13,6km kisan ajalla 50:33,95. Hölökkä on erittäin hyvin järjestetty kyläkisa, jossa on hyvä ja lämmin tunnelma sekä vaihteleva maasto.

Lauantai kului varusteiden päivittämisen merkeissä ja jouduimmekin lähtemään ennen palkintojenjakoa triathlonkoulun varusteseminaariin. Tosin ensimmäisen hankinnan tein jo hölökkä paikalla, kun ostin uudet kisakengät. (Seuraavat kuvat valmistajien sivuilta).

Adidaksen AdiZero Adios -kisatossut Forte Sportilta

Loput hankinnat teinkin ScorpionStorelta:

Harjoituskengäksi Karhun M2.

2XU:n toppi (vanhempi malli = mm. leikkaukset eri tavalla)

sekä alaosa.

Ja kesän aurinkoisiin keleihin blueseventy:n visiiri.

Ja vielä pyörään mittari Sigmalta (906).

Kelpaa sitä nyt sitten valmistautua kesään. Ja jos ei ole vauhtia, niin ainakin näyttää hyvältä. :D

There´s no stopping me...

Wau, Mallorcan leiri on nyt ohi ja viimeisen 24 tunnin aikana olen pyöräyttänyt neljä koneellista pyykkiä. Aivan mahtava reissu on takana ja loistava startti kevään treeneille. Yhteensä harjoittelua välillä sunnuntai-lauantai tuli noin 22 tuntia, joka on kaikkien aikojen määräennätys. Harvemmin sitä kuulaa työnnettiin ja salibandya pelattiin 20 tuntia viikossa...

Lajivalikoimaan leirillä kuului koko kova kolmikko, mutta pyörää tietenkin eniten. Juoksua hieman pyörän päälle ja kerran tein yhden pidemmän lenkin (n. 12km) auringon paahteessa. Kolme kertaa (30min/kerta) kampesin itseni mereen uimaan ja kuvastakin välittyy innostus moiseen, aamuvarhaisella tehtävään toimintoon. Neljäskin kerta oli lähellä, mutta kun muiden uidessa kaukana edellä nostin päätäni tähystääkseni eteenpäin, näin salamoiden iskevän läheisiin vuoriin. Uikutin kuin koira ja pakenin paikalta häntä koipien välissä.

Pyörällä (jonka muuten kokosin ja pakkasin itse) sain ajaa enemmän kuin koskaan ennen, yhteensä vajaat 350 km. Reitit olivat aivan mahtavia ja vaihtelevuutta löytyi joka lähtöön. Yhdessä saksalais-suomalaisessa ajoryhmässämme oli mainiota porhaltaa menemään. Salarakkaani (Scorpion) sain myös uudet kumit alleen (kuvassa vanhat), sillä kävimme hurvittelemassa Decathlonissa. Reissu senkuin kallistui...

Majoittauduimme Club Polentiaan, jossa hintaan kuului myös aamupala ja päivällinen. Asiakaskunta koostui suurimmaksi osaksi saksalaisista ja englantilaisista pyöräilijöistä ja pyöräkenkien kopina kuuluikin aamusta iltaan ympäri resorttia. Hotellilla on lisäksi mm. kuntosali ja 25m uimaradat sekä lähistöllä on myös hyvät juoksureitit. Samaan aikaan reissussa oli useita mukavia ystäviä ja tuttuja, joten hauskuutta riitti monessa muodossa, kommelluksiakin.

Puolenpäivän ajan olimme Teemun kanssa myös turisteja ja minä pääsin vuorille autokyydillä. Kauhean korkealla oltiin ja päässä huimasi. Huimasi myös ajatus, että nousut pitäisi nousta pyörällä ylös ja minä fanitankin kaikkia, jotka niin tekevät. Ja uskaltavat myös laskea alas. Valmentajani (Teemun) arvio oli, että minä voisin nousta muiden koukkupolvien mukana vuorille jo ensi vuonna. Alas tulemiseen menisikin suunnilleen yhtä pitkä aika.

Säät olivat aivan loistavat ja kunnon pyöräilijärusketusrajatkin on ensimmäistä kertaa hankittu. Olen niistä hyvin ylpeä. Väsymyskin alkoi painaa viimeisinä päivänä ja mielenkiinnolla odotan millainen työviikosta tulee. Väsymys näkyi ennen kaikkea normaalien asioiden hoitamisen viivästymisenä ja tietenkin huonoina juttuina. Mutta tuo väsymys on tavallaan sellaista hyvää väsymystä ja häviää levolla.

Täytyy vielä todeta, että pyörän suhteen leiri antoi roimasti lisää itseluottamusta. 100km lenkki on ns. kevyttä kauraa (voi se olla yhtä kärsimystäkin) ja Joroisten kisaa alkoi odottamaan ihan toisella tavalla. Rääväsuut alkoivat povaamaan kuntosarjan voittoa ja Tiinakin kyseli, että pitäisikö hänen alkaa jo huolestumaan. Sovittiin, että palataan tähän asiaan sitten 40 vuoden päästä uudelleen... ;D

Loppuun vielä speksit viikon liikuntasuorituksista:

sunnuntai: pyörä 2h10min + juoksu 20min

maanantai: pyörä 4h35min + juoksu 10min

tiistai: pyörä 4h

keskiviikko: uinti 30min (lepopäivä)

torstai: pyörä 4h30min

perjantai: ap: uinti 30min sekä ip: juoksu 1h25min

lauantai: pyörä 2h10min

Total: noin 22 tuntia

Ja hei, Joroisten kisaan on aikaa 75 päivää! Oletko Sinä jo ilmoittautunut?!

Mallorcan leiri - osa I

Terveiset Mallorcan leiriltä! Enää kaksi treenipäivää jäljellä ja pikaisesti täytyy todeta, että parempaa leiriä saa hakea! Olen ajanut enemmän kuin olisimme Teemun kanssa voineet kuvitellakaan ja nauttinut joka hetkestä. Maisemat ovat uskomattoman hienoja ja seurakin ollut hyvää. Yhteislenkkejä on tehty isommissa ja välillä pienemmissä porukoissa. Säät ovat olleet mainiot ja mieli korkealla. Viidessä päivässä treeniä tuli yli 17 tuntia, joka todella on jonkinlainen ennätys. Tarkoitus olisi viedä luku yli 20 tunnin.

Kuvia ja paremmat selvitykset sitten ensi viikolla. Tänään pidän pyörättömän päivän ja aloitin jo päivän uimalla meressä 30 min. Jatkan tästä päivää pitkällä juoksulla ja pulahdan sitten vielä altaaseen. Sanoinko jo, että aurinko paistaa ja rusketusrajatkin ovat kuin oikealla pyöräilijällä? Aikamoista elämää tämäkin!

Hauskaa vappua!