lauantai 8. helmikuuta 2014

Minä ja laps temppuilemassa

Sotshin kisat ovat käynnissä ja Teemukin on jo ollut 1,5 viikkoa Venäjällä. Hienoja kuvia ja tunnelmia voi käydä katsomassa Teemun Instagram-tililtä

Kuitenkin, myös omat treenit on sujuneet suhteellisen hyvin tai siis kohtuullisen hyvin olen pystynyt niitä tekemään. Tästä käy kiittämäni etätyömahdollisuutta sekä traineria, jota olen taas pitkästä aikaa "vinguttanut". Viikon päästä on mahdollista taas vetäistä pitempää siivua, sillä äitini pelmahtaa paikalle. :-) Pirkan hiihdon lumitilanne on täysi mysteeri ja taidan juuri ehtiä hiihtämään kasaan sen 90km...

Hommat menee putkeen!
Koska olemme Irongirlin kanssa kahdelleen, niin saamme ihan itse päättää mitä tehdään. Vantaan kaupunki järjestää alle kouluikäisille lapsille ja heidän perheilleen viikonloppuisin kerran kuussa perhepeuhat. Vaikka aamulla vähän jo mietin perinteistä ulkoilua, niin lähdimmekin katsomaan tilannetta. Ja olipa hauskaa, että lähdettiin. Sitä niin mielellään antaa liikunnallisia kokemuksia lapselleen, kun itsekin saa niistä eniten. Lapsethan (tiettyyn asti) eivät kovin suuria virikkeitä kaipaa ja heitä ei tarvitse "harjoittaa" mitenkään, vaan se tulee leikin lomassa (sen itse keksityn). Temppuradat yms. vaan salakavalasti tukee myös liikunnallista kehitystä tai liikkumista/liikettä yleensä.

"Kato äiti, kato!"
Aikuisetkin ovat hauskaa porukkaa. Sillä aina kun omaehtoisesti liikkuvat täysikasvuiset alkavat esimerkiksi leirillä pelaamaan polttopalloa, niin mahdollisen alun "tää-on-ihan-tyhmää-ei-kai-nyt-tällaista" -jupinan jälkeen kaikki on ihan täysillä mukana! :-)

maanantai 3. helmikuuta 2014

Voita itsesi -triathlonkirja

Seuraavassa tekstissä mainostetaan, kirjoittaja itse ei hyödy rahallisesti mainostamisesta tai myydyistä kirjoista.

Voita itsesi!
Viime perjantaina julkaistiin kolmikon Boman, Hagqvist ja Kotiranta kirjoittama uusi, suomalainen triathlonkirja Voita itsesi. Kirjassa käsitellään harjoittelua, kilpailemista sekä varuste- ja ravintoasioita. Oman asiantuntemuksensa kirjaan tuovat myös Tom SöderdahlMerja Kiviranta ja Katja Väisänen, joten kokemusta ja menestystä kansien välistä ei puutu.

Maistiainen.
Lisäksi kirjassa on erilaisia triathlontarinoita ja yksi niistä tarinoista kuuluu minulle. Tarinansa kertovat lisäkseni Antti Hagqvist, Alex StubbSami InkinenBaba Lybeck, Tiina Boman, Lasse Seppänen ja Tom Söderdahl. Ovat siis muutkin kirjoittajat ihan hyvässä seurassa. Ehe ehe... 

En pysty kirjoittamaan yksityiskohtaisempaa arvioita, sillä en ole kirjaa vielä kokonaan lukenut. Ensipuraisu vaikuttaa todella hyvälle ja tällaiselle triathlonkirjafriikille se on oikein mukava kotimainen yllätys. Oma osuuteni on rehellinen tarkastelu omaan terveyteeni ja hyvinvointiini ja toivon, että osasin välittää postiivista tekemisen meininkiä saarnaamisen sijaan. Toinen sanomani liittyy järkevään ja tarkoituksenmukaiseen harjoitteluun, mutta siitä puhuminen menee yleensä saarnaamisen puolelle väkisinkin. :-)