- ma: 1000 m avovesiuinti
- ti: jumppa ja venyttely
- ke: juoksu 9 km (sis. 5 x 1min vetoja)
- to: pyörä 32 km (sis. 1 x Puijolle nousu)
Huomenna ohjelmassa on Varpaisjärven Yökymppi! Tavoitteena voisi olla juosta kymmenen kilometriä alle tuntiin. Jos polvi vaan antaa juoksennella. Viikonlopuksi menemme mökille, missä on ohjelmassa lisää liikuntaa! :D
Toivottavasti säät alkavat kääntymään aurinkoiseksi. Ohessa vielä muutama kuva toukokuun Lanzaroten reissulta:
Majoituksen "poolilla".
Lentokentän läheisyys antaa tilaisuuden bongailla laskeutuvia koneita.
Teemun harjoituksen "seuraamista" rannalla.
Toivottavasti säät alkavat kääntymään aurinkoiseksi. Ohessa vielä muutama kuva toukokuun Lanzaroten reissulta:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh86Sr1alnpxn2oYvqcwMLl1HhMWl5mR13_k4ay3LbJnhl5OoKW7tpqcOM1cADEyw886OOEtc6CKV9bzyCORxcqbt8acWrQvbcrZ02HBrvNisyxaevnOTyqgulS8keR-qfrTZNSwvN0b1KI/s320/19052008138.jpg)