maanantai 14. helmikuuta 2011

Muuttolintu?

Viime viikko meni vauhdikkaasti ja viikonloppu vieläkin nopeammin Kuopiossa. Valitettavasi Savossa pakkasetkin ovat kovempia, joten en päässyt hiihtämään, mutta sisäpyöräilyä ja uintia voi aina harrastaa.

Maanantai: pyörä (trainer) 45' + kuntopiiri 15'
Tiistai: lepo
Keskiviikko: hiihto (teho) 75' / 8km
Torstai: kuntosali 60'
Perjantai: uinti 30' / 1km
Lauantai: Pyörä (trainer) 70'
Sunnuntai: uinti 95' / 3,1km

Yhteensä: n. 7h

Treenin suhteen on jotakin mitä vielä enemmän odottaa, sillä maalis-huhtikuun vaihteessa lähdemme kahdeksi viikoksi etelään leirille yhdessä muiden triatleettien kanssa. Puitteet ovat loistavat: katso! Näissä pakkasissa tuon leirin odottaminen on helppoa, vai onko!? :)