Eilen kävin juoksemassa Puijolla 10 km. Hyvinhän tuo polvikin alkaa kestämään, alamäet pitää tosin vielä ottaa varovaisuutta harrastaen. Tänään kuitenkin oli hyvä tehdä jotain "palauttavaa", joten kävin ajamassa "lentokentän lenkin". Teemu antoi ohjeeksi polkea rauhallisesti ja kevyesti. Koin sen loistavan tunteen, minkä enemmän pyöräilleet varmasti tietävätkin, kun ei ole kiire ja saa nauttia.
Ohessa satunnaisia (kännykkä)otoksia:
Ohessa satunnaisia (kännykkä)otoksia:
Samalla tyylillä mentiin tänäänkin.
Kun eräässä postauksessa oli kuva ruokalistasta, jota muikeana katselin, niin tässä on sitten tilaamisen tulos Barcelonassa. Ilme entistäkin muikeampi.
Ja tätä lajia on harjoitettu runsaasti tänäkin vuonna. Kahden viikon päästä taas uudelleen.
Hienoa, jos polvi kestää!! Mullakin on uusi venytys, jolla yritän helpottaa polven tilannetta.... Kaikkea pitää kokeilla..
VastaaPoistaLiisa: Kyllä, eikö olekin helpottavaa, kun pääsee eteenpäin "vammojensa" kanssa.
VastaaPoistaVenytykset ovatkin yllättävän tehokkaita polviongelmiin! Liian vähän vain tulee kuitenkin niitä huolella tehtyä...