Leiriltä kohti PK-kautta

Helsinki triathlonin syysleiri on nyt koettu ja odotettu startti PK-kaudelle on siis tapahtunut. Harjoittelu alkaa siis toden teolla ensi viikolla, levolla. Oli mahtavaa tutustua uusiin ihmisiin, kuulla eri tarinoita ja tietenkin treenata apinana. Viikonloppuun Vierumäellä mahtui juoksua ja sen tekniikkaa, uintia, sählyä, kuntosalia, sauvakävelyä, venyttelyä ja erilaisia luentoja. Nyt olo siis väsynyt, mutta onnellinen. Tai väsynyt, mutta motivoitunut.

Kohta se alkaa

Vielä viikko, niin sitten alkaa treenit. Eli Helsinki Triathlonin syysleiristä, joka pidetään Vierumäellä. Koska minua on perehdytetty, niin olin kaukaa viisas ja olen harjoitellut sen verran, että leirille kehtaa osallistua. Ja yksi harjoittelun kohokohdasta on ollut mm. Söderdahlin Tompan uintitreenit, jossa sain kyllä todella arvokasta palautetta. Niin paljon hyvää oli jo uinnissa, mikä on tietenkin tarpeellista kuulla, ja nyt on selkeät kehittämiskohteet. Ja lauantaita odottaa aina siitä(kin) syystä, että pääsee Terämaan Kristan valvovan silmän alle altaaseen. Tekniikkaa, tekniikkaa ja tekniikkaa.

Teemu on suunnitellut puolestaan harjoitusohjelmaa kaudella 2009-2010. PK1 kestää marraskuusta tammikuuhun ja sisältää seuraavanlaisen viikon:

ma: sali
ti: 1-2h aerobinen
ke: sähly 1h
to: aamu-uinti ja spinning
pe: sali
la: uinti
su: pitkä 2-4h

Eli noin 10 tuntia viikossa.

Olettehan kaikki jo oppineet katsastamaan TRI-verkkolehden! Juttuideoita voi laittaa minulle kommenteihin tai sähköpostiin (etunimi.sukunimi@gmail.com). Olen makustellut mielessäni mm. artikkelia suomalaisten triathlonistien blogeista, poislukien "ammattilaiset".

Viime sunnuntaina liiton hallituksen kokouksessa päätettiin ensi kesän SM-kisoista. Saatiin puolimatkan ja pitkän matkan välille se kolme viikkoa. Kysyin muuten syytä tuohon pitkän matkan nimitykseen, niin sehän perustuu mm. kansainvälisen liiton (ITU) jäsenyyteen. Old schoolille nimitys on selkeä, itselleni se ei sitä ollut. Syy varmasti siihen on tämä "oma" seikkailu pitkän matkan ja täyden matkan (IRONMAN) välillä.

Ylämäki, alamäki...

Nyt on palautuminen Havaijin valvomisesta käynnissä ja olen tässä käynyt läpi maailmalla pidettäviä 70.3 IRONMAN-kisoja. Mutta minkälaisia pyöräreittejä löytyikään katselmuksessa!

Ironman China 70.3 tarjoaa reipasta nousua pyörän keskivaiheilla. Ironman Germany 70.3 tarjoilee läpi koko matkan jyrkkää nousua, ja vastaavasti myös tukka putkella laskettavaa alamäkeä. Buffalo Springs Lake 70.3 onkin sitten jo jotain ihan muuta, sillä reittikuvauksen mukaan siellä ajetaan useasti rotkoon ja kiivetään ylös.

Mutta mitä tapahtuukaan Ironman 70.3 Floridassa?

Ironman 70.3 Boulder houkuttaa tuolla huikella laskulla!

It´s party time in Kona

Näissä tunnelmissa oltiin tasan kaksi vuotta sitten. Pian Havaijilla herätään samoihin fiiliksiin odottamaan kanuunan laukaisua. Kisaa voi (ja jokaisen valveutuneen triathlonistin pitää) seurata netistä osoitteessa: IromanLIVE:ssä.

25-vuotias savolainen teräsmies PRO-sarjassa. Starttiin reilu tunti.

Starttipaikka sekä maali, jossa kaikki ensimmäisestä viimeiseen saa nauttia ennenkuulumatonta kannustusta.

Uinnin sujumisesta ja turvallisuudesta huolehtii iso joukko vapaaehtoisia.

Osa tuli paikan päälle yläilmoista, nimittäin merijalkaväki.

Paljon pyöriä, kalliita pyöriä.

Joku oli saanut kisanumerokseen ykkösen. Savolaista teräsmiestä melkein 10 vuotta vanhempi Hawaii Ironmanin kaksinkertainen voittaja, Norman Stadler.

Maalissa hymy oli herkemmässä kuin starttia odotellessa. Vaikka olenkin puolueellinen, niin luulen, että meidän TRI-perhe palaa vielä Havaijille ja silloin hymyilyttää mahdollisesti vieläkin enemmän.