Meidän perheessä kausi lähestyy loppuaan. Ensi lauantaina käydään Hollannin Almeressa täydenmatkan UPC Holland Triathlon. Vauhtia ja vaarallisia tilanteita on riittänyt, sillä viikko sitten Teemu onnistui kaatumaan pyörällä siten, että osa nahkasta jäi jonnekin Etelä-Suomen metsätieosuudelle. Tämä tapahtui tietenkin pari tuntia ennen omaa maratonjuoksuani, joten draamaa oli ilmassa enemmän kuin tarpeeksi. Kun sitten vielä ennen juoksustarttia sovittiin, että vaatteiden vaihdon jälkeen nähdään kisahallin edessä, niin eikö huoltojoukkoni löytynyt EA-teltasta lääkäreiden ja hoitajien ympäröimänä. Nyt haavat alkavat parantua ja odotettavissa on loistava kaudenpäätöskisa!
Vauhtia riittää toivottavasti tänään kentälläkin, sillä menemme paikan päälle katsomaan naisten EM-jalkapalloa Suomi-Tanska. Omat urheilusuoritukseni tällä viikolla ovat olleet pyöreä 0. Palautuminen maratonista on edistynyt hyvin ja sen puolesta liikuntaa olisi voinut harkitakin, mutta koska kävin tämän viikon töissä Nummelassa perehtymisohjelmani puitteissa, niin paljon ei energiaa enää jäänyt vapaaehtoiseen liikuntaan. Ensi viikko alkaa pesäpalloharjoituksilla ja keskiviikkona taisi olla pelikin. Pian alkaa myös sähly ja venäjän kielen opiskelu myös. Ja ilmeisesti olin jossakin puuskassa ilmoittautunut ruotsin ryhmäänkin...
Lupasin laittaa näytille kahden viimeisen viikon valmistautumisen maratonille. Teemun käsialaahan tämä on ja sinänsä hauskaa, kun miettii ettei hän itse ole koskaan juossut maratonia. Kaikki kuitenkin meni aivan loistavasti ja tankkauskin sujui, kuten jo sanottu.
Vauhtia riittää toivottavasti tänään kentälläkin, sillä menemme paikan päälle katsomaan naisten EM-jalkapalloa Suomi-Tanska. Omat urheilusuoritukseni tällä viikolla ovat olleet pyöreä 0. Palautuminen maratonista on edistynyt hyvin ja sen puolesta liikuntaa olisi voinut harkitakin, mutta koska kävin tämän viikon töissä Nummelassa perehtymisohjelmani puitteissa, niin paljon ei energiaa enää jäänyt vapaaehtoiseen liikuntaan. Ensi viikko alkaa pesäpalloharjoituksilla ja keskiviikkona taisi olla pelikin. Pian alkaa myös sähly ja venäjän kielen opiskelu myös. Ja ilmeisesti olin jossakin puuskassa ilmoittautunut ruotsin ryhmäänkin...
Lupasin laittaa näytille kahden viimeisen viikon valmistautumisen maratonille. Teemun käsialaahan tämä on ja sinänsä hauskaa, kun miettii ettei hän itse ole koskaan juossut maratonia. Kaikki kuitenkin meni aivan loistavasti ja tankkauskin sujui, kuten jo sanottu.
Maanantai: juoksu 15 km (1h 45min)
Tiistai: vesijuoksu 35min
Keskiviikko: pyörä (trainer) 1h
Torstai: juoksu 8,3 km (1h)
Perjantai: uinti + kuntopiiri 30min
Lauantai: pyörä 22 km (1h 15min)
Sunnuntai: kuntopiiri 30min
Maanantai: juoksu (sis. 6 x kiihdytykset + juoksijaliikkeet) 5 km (50min)
Tiistai: juoksu 30min + pyörä (trainer) 15min
Keskiviikko: lepo
Torstai: uinti (avovesi) 1,5 km (45min)
Perjantai: lepo
Lauantai: HCM
Sunnuntai: lepo
Heip,
VastaaPoistaei triathlonperhe satu olemaan tulossa tou de helsinkiin ajamaan ens viikonlopppuna?
ht
Moi Arja!
VastaaPoistaMites näin suht tuoreena puoli-ironmanina ja maratoonarina suhteuttaisit nämä suoritukset toisiinsa?
Oma kantani on että 1/2IM olisi selkeästi helpompi suoritus vaikkakin ajallisesti kestää kauemmin. Lieneekö tasaisemmin jakaantuvalla rasituksella osuutta asiaan?
ht: Heips, ollaan me mietitty, että oltaisiinko yhdessä ajattu TdH, mutta ollaan ajateltu pitää triathlonkaudenpäättäjäiset silloin viikonloppuna, joten ehkä me ei ajeta... :) Tosin tullaan varmaankin katsomaan maaliintuloja! Ajatko itse?
VastaaPoistaJupis: Morjens! Joo-o, olen samaa mieltä, että 1/2IM on helpompi. Mm. lihakset palautuvat nopeammin ja tuntemuksetkin ovat helpommat, vaikka minulla molemmat sujuivat ilman mitään sippaamista tms. Tätä täytyy pohtia oikein erillisen blogipostauksen muodossa seuraavaksi!
Minulle on myös sanottu, että maratoni on helpompi juosta täydessä IM:ssä kuin itsenäinen maratoni.
Oi, aika huisia jos nähdään, tuun kyllä vetäsemään sitten hihasta! :)
VastaaPoistaDeen mielestä se on niin hyvä tapahtuma, että meinaa ajaa vaikka la-iltana ollaan juhlimassa kaverin häitä toisella puolella suomea....
mä aion todellakin vaan olla huoltotyttö:)