Melkoinen viikko on takana ja se huipentui suhteellisen pitkään päivään triathlonliiton hallituksen kokoontuessa tänään Pajulahdessa, mutta mikäs siinä hyvässä seurassa!
Koska minut on "vihdoin" hyväksytty triathlonblogien kategoriaan (esim. täällä), niin laitanpa tämän totutteluviikon harjoittelun seuraavaksi:
Koska minut on "vihdoin" hyväksytty triathlonblogien kategoriaan (esim. täällä), niin laitanpa tämän totutteluviikon harjoittelun seuraavaksi:
maanantai: spinning
tiistai aamupäivä: uinti + iltapäivä: juoksu
keskiviikko: uinti
torstai: lepo
perjantai aamupäivä: pyörä + iltapäivä: uinti + vesijuoksu
lauantai: hiihto
sunnuntai: lepo
=YHTEENSÄ 8h
Ihan mukava viikko kuukauden sairastelun jälkeen. Ja mikä parasta, flunssa on vihdoin selätetty! Seuraavaksi vielä muutama kuva Havaijin reissulta vuodelta 2007:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tämä on kommenttiystävällinen blogi, joten jätä omasi!