Juoksuaika

Olen tällä viikolla juossut n. 30km. Se on aika hyvin huomioiden sen, että olin ma-pe kahdestaan vauvan kanssa. Lisäksi viikko sisälsi kahvakuulaa ja vauvajumpan sekä traineria. Jumppaan juoksin rattaiden kanssa, ja takaisin, jolloin reeniä tuli yhteensä 1h45min. Painotus oli kuitenkin viikonlopussa, sillä Teemu kotiutui Sotshista ja pääsin juoksemaan oikein kunnolla! 

Juoksurattaita olemme miettineet ja aikoinaan tulimme siihen tulokseen, ettemme moisia tarvitse. Moni on kuitenkin niistä pelkkää hyvää sanonut, joten todennäköisesti ainakin testaamme niitä tässä kevään edetessä. 

Ja vielä. Vaikka taisin jo mainitakin, että asetin kestävyystapahtumiin myyntikiellon itselleni, niin jotenkin tätä kieltoa pääsin kiertämään ja ilmoittauduin Kuopio maratonin puolikkaalle syyskuussa. Juostaan sitten tänä vuonna niin maan per...usteellisesti. Antaa mennä kun on alamäki. :D Ja uudet kengät tilasin. Luotan Asicsin Sky Speedeihin edelleen. 

Pakkasesta kohti leiriä

Olen jälleen tytön kanssa Kuopiossa ja Teemu on jälleen Sotshissa. Herraa näkyy enemmän Urheiluruudussa kuin kotona! :-) No, onneksi tämä on nyt viimeinen reissu tätä lajia.

Kuun lopussa vaihdetaan totaalisesti lajia hiihdosta triathloniin, sillä lähdetään koko perheen voimin Espanjaan leirille 1,5 viikoksi. Ihan mahtavaa, varsinkin kun tänä aamuna pakkasta oli -20 astetta. Itse en ota pyörää mukaan (höh), mutta tarkoitus on kyllä juosta ja päästä uimaankin. Sanomattakin selvää, että mietin ensimmäistä lentoreissua vauvan kanssa, mutta rennolla asenteella lähdetään ja katsotaan mihin se riittää.  :-)

Harjoittelu täällä Kuopiossa on vähintäänkin haasteellista, kun päivät ja illat ovat täynnä ohjelmaa niin itsellä kuin muillakin. Rattaiden kanssa juoksu on ihan perkeleen raskasta ja kuntopiirit ovat myös olleet ohjelmistossa.

Appivanhemmat olivat totisesti valmistautuneet tulooni ja kantaneet spinningpyörän autotallista! :-) Kiitos vaan kaikille mummoille ja ukeille avusta.

Kahvakuula

Tässä vauvavuodessa on omat aikataululliset haasteensa, joista olen aikaisemmin kirjoitellutkin. Yksi hyvä keino "korvata" esimerkiksi kuntosalikäynti on kahvakuulan höykytys.

Teemu on suunnitellut 12 minuutin ohjelman, joka pistää kyllä lihakset pumppiin! :-) Liikkeiden välissä ei ole taukoa ja aika kokonaisvaltaisesti kroppaa höykytetään. Varsinkin tuplana tuo heiluttelu ottaa kyllä koville. Myös pienen hölkän päälle kuulan heiluttelu sopii loistavasti. 

Irongirl aiheuttaa edelleen liikuntasuorituksia kotona. Lähinnä syöksyjä, sillä joka paikkaan kontataan vauhdilla ja kaikkea vasten pitää nousta seisomaan. Lisäksi seisomaan päästyään tytön pitää tietenkin kävellä tukea vasten... Vaikka sitten edestakaisin!  :-D

Korttelirastit ja lahjuksia

Kotiin ja arkeen oli mukava palata. Nyt kun vielä saisi nuo treenit pyörimään kunnolla ja rutiinit päälle. Se hakee nyt vähän muotoaan.

Tänään mentiin Kaukomaran Pian kanssa korttelirasteilla 6km rykäsy, eikä juurikaan pummailtu! On kyllä siistiä hommaa tuo suunnistus! Ihan rivakkaan me juostiinkin. Teemun ja Irongirl menivät 3km radan sopivasti päiväunien aikaan.

Ystävänpäivänä sain lahjaksi OW:n pannan, juomaleilin ja hiihtohanskat sekä Fastin suklaavanukaslisäproteiinia. Kuka sanoo, että romantiikka olisi kuollut!? :-D