lauantai 27. elokuuta 2011

Triathlon vie ja kuljettaa

Viimeisen reissu meni sitten ns. tuubiinsa, sillä Teemu taisteli +43 asteen helteessä itsensä Challenge Vichyssä toiseksi! Teemulla on nyt takana uskomaton kausi kansainvälisestikin ja olen siitä tietenkin melko leuhkana! :D Se suotakoot minulle muutaman takkuisemman kauden jälkeen. 

Täytyyhän tässä itseänikin kehaista, sillä olen noussut triathlonvaimoilussa aivan uudelle tasolle. Ai miksikö? Lennot, hotellit ja auton vuokraamiset ovat pientä sen rinnalla, kun kisan aikana pystyy kannustamaan, huutamaan väliajat ja sijoitukset sekä nyt aivan uutena featurena myös takana tulevan väliajan sekä pitämään kirjaa sijoituksista ja tuottamaan luotettavaa tulospalvelua tekstiviestein Suomeen sekä Facebookkiin. Yksi asia tosin epäonnistui, valokuvaaminen kisan aikana. Alapuolella todiste siitä, että paineen kasvaessa kokeneempikin triathlonvaimo sortuu ja juoksukuvasta tuli yksi suttutuhru.

Olen aikaisemminkin sanonut, että rankkoja ovat teräsmiesten (ja -naisten) puolisoiden päivät. Herätys kello 04 ja kotiin pääsee (teräsmiehen tasosta riippuen) iltamyöhään. Koko päivä vaihtelevissa sääolosuhteissa ja epäsäännöllisissä "huoltotauoissa". Olen tänäkin kesänä nähnyt kisassa poodiuimille päässeiden miesten rähjäävän huoltajilleen kisan aikana ja tämä on saanut minut tuntemaan suurta sympatiaa. Kun paineet on kovat, niin se purkautuu välillä ikävällä tavalla. Itse en tätä käytöstä ole kokenut ja se johtunee osittain vuosien mittaan hioutuneesta yhteistyöstä ja molemmin puolisesta ymmärryksestä.

Mutta nyt se kuvasikermä Ranskan reissusta, s'il vous plaît:

CREPS oli kisajärjestäjien tarjoama opistotyylinen majoitus.

Uintistartti. Vasemmalla alhaalla näkyy levää ja heinää, jota nostettiin kisapäivään saakka pois vedestä, mutta välillä sitä oli ollut niin runsaasti, että kävelemällä olisi päässyt nopeammin! :) Ei kuulostanut hyvälle. Vesi oli +26 asteista, joten märkäpuvut olivat kiellettyjä.

Tulosseurantakeskus. On meillä välineet. Kännykän timer ja vanha kunnon kynä ja paperi.

Suttutuhru. Kaikkea ei vain voi saada.

Lemmettylä, Bayliss ja Whyte. Ehkä vähän väsyneen näköisiä miehiä.

Palkintojenjako.

Pariisin metrossa.

Päivä kisan jälkeen on hyvä idea kiivetä rappusia torniin...

Ilme, kun tieto peruutetusta lennosta annettiin.



Omat treenit ovat olleet elokuun ajan melko vähissä ja aloitin suosialla off-seasonin. Mietin kyllä edelleen puolimaratonin juoksemista nyt syksyllä. Ensi kesää suunnitellaan kovasti ja innokkaasti. Tänä vuonna triathlonin "takia" tuli vietettyä reilusti yli kuukausi ulkomailla ja nähtäväksi jää päästäänkö ensi vuonna Espanjaan, Saksaan ja Yhdysvaltoihin kisareissuilemaan.

Triathlonvaimosta tulee kuun alusta hiihtotutkimusleski, kun Teemu porhaltaa tutkimaan hiihtoa Vuokattiin. Mutta ennen sitä järjestetään Helsingissä yhdet isoimmista triathlontapahtumista Suomessa, Helsinki City Triathlon!

keskiviikko 17. elokuuta 2011

Intoa ja kuntoa

Liar, liar pants on fire! En kuitenkaan palannut alkuviikosta blogin pariin, mutta annettakoot se minulle nyt anteeksi. Hyvä.
 
Sunnuntaina kisataan taas täydellämatkalla, tällä kertaa Ranskan Challenge Vichyssä. Teemu on intoa ja kuntoa täynnä, joten karavaanimme lähtee, niin kuin se on lähtenyt jo kahtena torstaina viimeisen reilun kuukauden aikana, kohti Eurooppaa kamakasa mukana.

Jos Saksassa söin makkaroita, niin Ranskassa aion purra patonkia ja juustoja! Hauskaa mennä Vichyyn, kun he ovat sieltä kovin innokkaasti olleet yhteyksissä ja hoitaaneet asioita kuntoon. Starttinumerokin on sievä pieni viitonen! :D

Katsotaan, tuleeko vasta viime kuussa Teemun tekemään uuteen ennätykseen taas parannusta ja yltääkö 3vaimo (eli minä) jälleen loistelijaisiin huoltosuorituksiin!

Stay tuned!

Tsemppiä kaikille EM-kisoissa ahkeroiville!

maanantai 8. elokuuta 2011

Ensimmäinen triathlonvoitto

Uskomatonta, mutta totta. Ensimmäinen triathlonvoitto tuli Kuopiosta olympiamatkalta ajassa 2:46:22! Uinti tuntui hyvältä, tosin aika oli pettymys 30:08. Triathlonissahan ei kannata surkutella uintiaikoja, sillä uitava matka voi olla lyhyt, täsmä tai pitkä. Pyörää lähdin ajamaan sitten riskillä, eli täysiä. Se kannatti, sillä pyöräosuuden jälkeen olin naisten kuntosarjan keulassa, tosin josta olin täysin tietämätön. 40km meni aikaan 1:21:04, johonka sisältyy molemmat vaihdot. Juoksu oli neljä viikkoa ironmanin jälkeen todellinen arvoitus ja maratonvauhtiseksi se meinasikin mennä. Sitten sain neuvon, että vaihde pienemmälle ja rytmi nopeammaksi, jota en syystä tai toisesta ymmärtänyt itse kokeilla. Tämä auttoi ja kun 1,5km ennen maalia tajusin, että kilpasiskoni ovatkin minun jäljessä eivätkä edellä, niin piti alkaa juoksemaan ihan tosissaan. Vasta maalissa uskoin, että olin todella voittanut! :D 10km meni aikaan 55:10. Tulokset löytyvät täältä!

Tässä nyt oli pikaraportti. Palaan asiaan vielä alkuviikosta. Pyytäisin arvioimaan suorituksen "kovuutta", myös siitä näkövinkkelistä, että edellinen voitto on 10 vuoden takaa kuulantyönnöstä! :D

torstai 28. heinäkuuta 2011

Elämä Ironmanin jälkeen

Elämä Ironmanin jälkeen on ollut oikein mukavaa ja seesteistä. Hah! Mukavaa se kyllä on ollut, mutta kiireistä matkustelua Suomessa ja Euroopassa on tullut harrastettua oikein urakalla. Siksi onkin "hauskaa", että varasimme lennot elokuun lopulla käytävään Challenge Vichyn kisaan Ranskaan. Siis Teemu kisaa, en minä. Triathlonkesä vaan jatkuu! :) Itseasiassa se jatkuu minun kohdallani jo Kuopiossa 6.8., kun TRI-transsissani ilmoittauduin perusmatkalle... Saas nähdä, että mitä siitä tulee, sillä en ole aikaisemmin perusmatkaa tehnytkään. Tavoitteena on vetää vahvasti kotimaisemissa. Lisäksi olen vielä tänä kesänä menossa maratonille, vaihtoehtoina joko Espoo tai Vantaa.

Omasta kisasta toipuminen on sujunut oikein hyvin ilman ongelmia. Toki yksi syy tähän on se, että en kauheasti kisassa puristanutkaan. Se ehkä (hölmösti) on jäänyt hieman harmittamaankin, mutta toki tiedän, että kyseinen kisa on hienoa päästä maaliin ja ennätyksiä voi tehdä sitten seuraavalla kerralla. Mutta ihminen on erikoinen tapaus. Ensimmäisen viikon väsytti kyllä aika lahjakkaasti ja ohjelmistossa oli mm. yhdet 3 tunnin päiväunet. Jalat olivat ihan muutamassa päivässä jo täysin kivuttomat, tosin väsyneet ne ovat olleet. Lepoa oli kaksi viikkoa, tai aktiivista heilumista ja "mökkiuintia", mutta treenin treeniä en ole edes ajatellut tekeväni. Ensimmäisen treenin tein eilen, kun ajoimme cyclocrossareilla Teemun kanssa hiekkateitä parin tunnin ajan. Tosin kevyesti mentiin. Kuopioon on reilu viikko aikaa, joten harjoitusohjelma on taas olemassa.

Laitetaanpä tähän parin viikon ajalta kuvasikermä!

Kuva Zurichin pyöräreitin jyrkimmän Heartbrake Hill -nousun päältä.

Zurichin eväitä. Kaikkia en ihan kuitenkaan syönyt! :D

Kuljetus pyörän check-iniin Frankfurtissa. Kuljetusjärjestelyt olivat koko kisaviikon ajan hieman takkuiset.

Frankfurtissa Teemulle iso ja odotettu onnistuminen. Ranskassa vielä kovempaa?!

Olen ottanut hieman erivapauksia ruokavalion suhteen. Tosin nyt loppui sekin ilottelu! :D

Huomasin, että en ollut kirjaillut tänne kisaviikon heilumisia, joten asia täytyy korjata. Eli tässä kisaviikon treenit:

maanantai: lepo
tiistai: juoksu 58min, 8,5km (sis. 20min verra + 3 x mäkinen kuntolenkki napakkaa juoksua + 20min verra)
keskiviikko: uinti (avovesi) 30min, 1km
torstai: uinti (avovesi) 30min, 1km = matkustuspäivä
perjantai: pyörä (TT) 45min, 15km (pyöräreittiä)
lauantai: uinti (avovesi) 20min, 500m (uintireittiä)
sunnuntai: Ironman Zurich Switzerland 14h13min, 226km


Total: n. 17h