keskiviikko 27. helmikuuta 2013

Kahvakuula

Tässä vauvavuodessa on omat aikataululliset haasteensa, joista olen aikaisemmin kirjoitellutkin. Yksi hyvä keino "korvata" esimerkiksi kuntosalikäynti on kahvakuulan höykytys.

Teemu on suunnitellut 12 minuutin ohjelman, joka pistää kyllä lihakset pumppiin! :-) Liikkeiden välissä ei ole taukoa ja aika kokonaisvaltaisesti kroppaa höykytetään. Varsinkin tuplana tuo heiluttelu ottaa kyllä koville. Myös pienen hölkän päälle kuulan heiluttelu sopii loistavasti. 

Irongirl aiheuttaa edelleen liikuntasuorituksia kotona. Lähinnä syöksyjä, sillä joka paikkaan kontataan vauhdilla ja kaikkea vasten pitää nousta seisomaan. Lisäksi seisomaan päästyään tytön pitää tietenkin kävellä tukea vasten... Vaikka sitten edestakaisin!  :-D