tiistai 2. kesäkuuta 2009

11 päivää

Kisaan on 11 päivää. Ja minulla on kaikki "age grouper"-oireet. Se tarkoittaa jännitystä, ahdistusta, epätoivoa, epäuskoa, paniikkia jne. Kuitenkin olen onnellisessa asemassa, sillä olen saanut tässä vuoden aikana erittäin hyviä neuvoja ja vinkkejä luonnollisesti Teemulta, joka on suunnitellut harjoitteluni, mutta myös esimerkiksi Tompalta, Antilta, Ekiltä, Mikolta, Jarkilta pyöräilyssä ja monilta muilta sekä tietenkin useilta lukijoilta! Minun ei siis ole tarvinnut kantapään kautta oppia harjoittelemaan ja valmistautumaan, vaan olen saanut apua alan ammattilaisilta. Tompan terveiset voin varmasti paljastaa, eli työt on tehtävä Suomessa ja sitten USA:ssa otetaan kevyesti ja valmistaudutaan rauhassa kisaan. Hätäily taitaa olla "age groupereiden" perisynti, sillä kisapaikoilla näyttää aina siltä, että kovimmat suoritukset tehdään ennen kisaa "age groupereiden" sarjoissa hermojuoksussa ja -pyöräilyssä.

Viime viikon harjoittelu oli seuraavanlaista:

Maanantai: pesäpallo 75'
Tiistai: pyörä (sis. täydet tuumat 2x10') + juoksu 10'
Keskiviikko: työmatka
Torstai: kuntopiiri 30'
Perjantai: juoksu 115'
Lauantai: pyörä 120'
Sunnuntai: avovesiuinti 35'

Yhteensä: noin 8 tuntia