Olipa hieno ja monipuolinen treeniviikko! Teemukin teki harjoitusohjelman HCR:ään saakka ja innostuskin nousi aivan uudelle tasolle. Kun kerta hehkutin viikkoa, niin laitanpa sen ihan tähän ylös:
- ma:
salibandysähly 60min - ti: juoksu 60min, 9km
- ke: suunnistus 62min, 7,6km
- to: ap vauvajumppa 60min, ip kahvakuula 12min
- pe: juoksu 56min, 9km
- la: traineri 60min
- su: juoksu 120min, 17km
total: 8,2 tuntia ja juoksua 42km
Ihan mahdottoman hyvä mieli tästä viikosta. Ensi viikolla saan maastopyörän lainaan. Sitä pitäisi siten mankeloida ennen multisporttailua.
 |
| Irongirl tutustuu pyöräreitteihin iskän kanssa. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tämä on kommenttiystävällinen blogi, joten jätä omasi!